Having ett svagt immunförsvar kan få dig att känna kör ned och trött för det mesta, även du fånga förkylningar och virus ofta, och du är ständigt sjuka. Har du någonsin märkt hur vissa människor fångar allt och andra är aldrig sjuk och alltid full med energi? Olika människor har olika immunsystem. Vårt immunförsvar är hur vi kämpa mot infektioner, bakterier och cancer. Vissa människors immunsystem inte fungerar, som med immunbristsjukdomar. Dessa människor är mycket i riskzonen för infektion och cancer.The immunsystemet består av vita blodkroppar, aminosyror och vissa specialiserade organ.
Immunsystemet är mycket komplext och viktigt för vårt välbefinnande. En stark och balanserad immunsystemet krävs för att bibehålla hälsan. Immunsystemet består av många samverkande celltyper som kollektivt skydda kroppen från bakterier, parasit, svamp- och virusinfektioner, liksom från tillväxten av tumörceller. Många av dessa celltyper har specialiserade funktioner. Cellerna i immunsystemet kan övervinna bakterier, döda parasiter eller tumörceller, eller döda virusinfekterade cells.
The immunsystemsvar kan vara lite av en mängd yttre faktorer, inklusive emotionell stress, fysiska stressfaktorer som otillräcklig sömn eller atletisk överträning, miljö och yrkesmässig exponering för kemikalier, UV och andra typer av strålning, vanliga virala eller bakteriella infektioner, vissa läkemedelsterapier, blodtransfusioner och kirurgi. Kostvanor har också en inverkan. Överdrivet fett, alkohol eller raffinerat sockerkonsumtion eller inte tillräckligt med protein, kalori, vitaminer, mineraler eller vattenintag minskade ytterligare immun prestanda som well.
Some sätt att slippa ett svagt immunförsvar är tvätta händerna, en av de enklaste sätten att välja upp bakterier är genom beröring, undvika trängsel områden under kalla och influensa säsong, ta dina vitaminer, människor som blir sjuka mycket ofta saknas viktiga vitaminer, hålla områden rena som ditt hus, och även behandla alla mindre skärsår, även papper ned