Hur får man en Washboard mage
ltider och mellanmål kring dessa kraftmatar. Den finnas nödvändigt, men desto mer kraft mat du äter, desto snabbare dina resultat. Kolhydrater bör ätas inom en timme att utöva. När du äter kolhydrater och låta dem sitta, vänder de sig till socker och sedan fett. Du besegra syftet med kolhydrater om du inte exercise.Turn din hållningslös odefinierat kropp till en vältränad kropp med en tvättbräda mage. Var trogen i att följa dessa tips och du kommer att tvätta tvätt på din mage innan du vet det! Omdömen
