Under graviditeten Omdömen hindrar regelbunden motion kraftig viktökning, minskar problem såsom ryggont, svullnad och förstoppning, förbättrar sömnen, ökar energi, främjar en positiv attityd, förbereder kroppen på arbetskraft och minskar återhämtningstiden efter arbetskraft. ordentlig sömn är en annan faktor för att upprätthålla hälsa och komfort under graviditeten. Graviditet kan ta ut sin rätt, och efter en lång dag kommer du att känna dig mer trött än vanligt. När barnet blir större, kommer det att bli svårare att sova, men försök att sova så gott du kan - det kommer att göra underverk för hur du känner! När du är redo att föda och överväger att inducera förlossningen är det klokt att överväga alla fördelar och nackdelar. (https://www.healthline.com/yourdoctor/pregnancy/inducing-labor/obip02-03tct-p1.html) Ja, flera myndigheter rekommenderar att du ge sitt informerade samtycke innan förlossningen induceras. Naturligtvis är barnet en viktig angelägenhet när man överväger induktion av arbetskraft, i synnerhet barnets förmåga att andas gång levererades. Efter en hälsosam kost, få tillräckligt med sömn, motion, och dricka mycket vätska är alla viktiga för ditt totala välbefinnande under graviditeten. Om du strävar efter att äta näringsrik mat och upprätthålla en positiv attityd under graviditeten, kommer goda stunder definitivt överglänsa de svåraste.
Kul sätt att tillkännage en Pregnancy