Dessa övningar öka rörligheten för bäcken leder och funktion bäcken och magmusklerna. På grund av förändringar i muskler och leder på grund av motion tekniker under graviditeten, finns det ingen tvekan om att kvinnor blir smidig i sina kroppsrörelser. Dessutom tonalitet av sina muskler förbättras Omdömen
De två klara fördelar till följd av dessa övningar inkluderar en bättre hållning och förmåga att uppnå muskelavslappning -. Även under arbete. Båda dessa fördelar inte bara upplevt under graviditeten, men kan också pågå under resten av kvinnans liv.
Omdömen
Blivande mödrar bör anmäla dig till en förlossning förberedelse klass så tidigt som den första trimestern av graviditeten. Förlossningsläkaren kan rekommendera en klass från Förlossning Utbildare eller av utbildade barnmorskor och sjuksköterskor som ger prenatal klasser. Övningarna som ges är enkla och inte tröttsamt. De har godkänts av läkare.
Under dessa klasser inte bara övningar lära sig att förbereda muskeln för födelseprocess erfarenhet men även avslappningsövningar som kommer att bidra till att minska om inte eliminera muskel och psykologiska trauman som de flesta mammor, särskilt nybörjare förväntar sig av förlossningen. Omdömen
Vi kan inte förneka det faktum att det finns smärta med förlossning -either under eller efter, antingen naturligt levererats eller kejsarsnitt. Delta förlossning förberedelse klasser inte avskaffa all smärta och obehag. Beredskapen är vad som lärs ut.
En idrottare förbereder sig för en stor tävling tåg och förbereder hans kropp för kommande utmaningar. Med korrekt användning av muskler, är obehag kraftigt minskat. När en mamma är medveten om hur hennes kropp fungerar under graviditet och förlossning och är normalt frisk, minskar detta möjligheten att hon kommer att behöva läkemedel för att inducera arbetskraft och lugnande medel för att slå henne medvetslös under hennes barns födelse. Omdömen
I allmänhet fördelarna med föredrar naturliga metoder förlossning över läkemedelsinducerad en kan sammanfattas kort:
1.
Det är säkrare för både mödrar och spädbarn. Omdömen
2. Längden på kan förkortas, med färre komplikationer och konvalescens förbättras. Omdömen
3. Kvinnor som levererar barn på naturlig väg har en känsla av tillfredsställelse i prestation som gynnar dem fysiskt och psykiskt. Omdömen
Jag kommer från ett land där det finns fortfarande många mödrar som är outbildade, oavsett social status och utbildningsbakgrund , i aspekt av