Graviditet övningar för en normal och säker Delivery
eller körs, måste du se till att du bär bra skor och hydratiseras enough.5. YogaYoga är kanske de äldsta övningar som har varit i praktiken sedan åldrar. Det ger energi till kroppen och avlastar trycket och stress från kroppen. De är bra för mor och barn, om de inte görs noggrant. Det finns särskilda yoga tränare för gravida kvinnor. Du måste undvika att ligga på rygg för länge och även avstå från över stretching. Omdömen
