Och eftersom vi lär oss mer om graviditet och fosterutveckling och lära sig mer om hur livsstil och kost kan påverka ett barns utveckling i livmodern, upptäcker vi också att det finns saker vi kan göra för att minska risken för våra barn har hälsoproblem. Detta är anledningen till att gravida kvinnor inte dricker alkohol och undvika pate, mjukost, råa ägg och liknande. Det är bara relativt nyligen att gravida kvinnor har fått rådet att avsevärt begränsa sitt intag tonfisk på grund av effekter av kvicksilver kan ha på deras ofödda child.
We lär ständigt om graviditet och fatta beslut livsstils baserade på dessa lärdomar. Nyligen uppmärksamhet har vänt sig till D-vitamin och förslaget att mödrar-till-vara, även inklusive dem komplettering, kanske inte att få nog av denna viktiga vitamin avgörande för utvecklingen av barnets ben och hälsan hos moderns. En nyligen genomförd studie i Nordirland testade D-vitaminnivåer i 99 gravida kvinnor, plus en kontrollgrupp på 38, alla lever på breddgrader av 54 till 55 grader.
I varje dräktighet längdgrupp fanns ett stort antal brist på vitamin D och mycket höga siffror med otillräckliga mängder. Vid 20 veckor var 44% i gruppen D-vitamin brist och en enorm 96% var otillräckliga. Och medan de som kompletterade gjorde visar generellt högre nivåer, insufficiens var fortfarande evident.This var en observationsstudie, och därför inte kan användas för att göra rekommendationer på de exakta nivåerna av D-vitamin gravida kvinnor bör komplettera med. Men det gör det ge några förslag att gravida kvinnor bör ta ett D-vitamintillskott, särskilt på vintern.
Varför? Våra kroppar producerar D-vitamin när de får exponering för solen, men i klimat som Storbritannien våra kroppar kan inte producera något vitamin D under vintermånaderna så vi är helt beroende av att få detta från vår kost. Vissa livsmedel är berikade med vitamin men denna studie visar verkligen dessa nivåer inte är tillräckligt höga för gravida women.Understandably det finns mycket strikta riktlinjer om vad vitaminer och miner