Fullständig läkning av depression är lättare än många tror. Omdömen
Det är allmänt trott att depression behandling utan droger är inte möjligt, eftersom det antas att detta problem orsakas av en kemisk obalans i hjärnan. Men i mitt arbete med mina kunder jag har observerat att det är precis tvärtom. Den kemiska obalansen i hjärnan orsakas av våra depressiva tankar och känslor. När dessa tankar och känslor korrigeras behandling av depression utan medicinering är en snabb och ännu roligare process.
Jag har haft dramatiska framgång med den strategi som beskrivs i den här artikeln med alla mina klienter. Omdömen
Många av mina klienter har upplevt tragiska erfarenheter av missbruk, förlust och trauma i sitt förflutna och de flesta av dem tror att det är de erfarenheter som är att skylla för sin nuvarande depression. Även om jag har den största empati med den smärta som de har upplevt (är en överlevare av barn missbruka mig) jag inte håller med om att det är erfarenheterna av trauma och förlust "som sådan" som orsakar depression.
Enligt min erfarenhet, är det känslor av förbittring och ovilja som har uppstått från dessa erfarenheter och dröjer sig kvar på dagens som orsakar depression. Låt mig förklara:
Jag har hittat (i mig själv och andra) som i de flesta fall av depression människor främja mer eller mindre medvetna agg mot människor från deras förflutna som de anser har skadat dem. Vissa människor är också arg på Gud för att låta negativa saker hända eller inte ge dem vad de trodde var rättmätigt deras.
Det finns en stark tro på att dessa tidigare erfarenheter av trauma och förlust är att skylla för en nuvarande misär och det orsakar en del ilska. Och det är denna ilska som - med tiden -. Förvandlas till depression Omdömen
Så det första steget till läkning av depression är att erkänna vår ilska till folket (eller Gud) tror vi har skadat oss. När vi känner ilska vi redan mindre deprimerade eftersom det kan bara finnas en känsla i oss samtidigt Omdömen
Nu kommer vi till nästa steg. Vi måste låta vår ilska gå.
Vi måste förstå att vi bara skadar oss med vår ilska - vi gör oss deprimerade och även fysiskt sjuka över tiden. Vår ilska kan inte komma till rätta med vad som har gjorts för oss. Vår ilska kan inte straffa den person som har skadat oss och vår ilska kan inte få tillbaka vad vi har tagits ifrån oss. Vår ilska kommer bara att göra oss känna sig olycklig. Omdömen
Hur vi släpper vår ilska? Vissa människor förespråkar att ba