Omdömen
Omega-3-fettsyror är avgörande för kroppens cellbyggprocessen. Det är nödvändigt att få dem från vår dagliga näring eftersom kroppen inte kan producera den här typen av syra. Forskning visar att omega 3 spelar en väsentlig roll i hjärnan och fosterutveckling under dräktigheten och den tidiga barndomen. Bland de många hälsofördelar fiskolja ger, är de mest uppenbara som anges nedan: många hälsofördelar Omdömen
• Fiskolja bidrar till att förbättra hjärnans utveckling och minne.. Låga doser av DHA skulle kunna minska risken att förvärva Alzheimers sjukdom.
Fiskolja intag under graviditet också rekommenderas. En forskning som bedrivs vid University of Western Australia visade att gravida kvinnor som konsumerade fiskolja tillskott födde barn som utvecklat bättre hand och öga-koordination, bättre tal färdigheter och bättre kognitiv utveckling vid tiden barnen fyllt två och en halv .
Förutom Alzheimers sjukdom, kan fiskolja också bidra till att minska risken för andra psykiska sjukdomar som depression, dyspraxi, Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) hos barn, dyslexi och bipolär sjukdom.
Omdömen < p> • Fiskolja hjälper minska risken för hjärtinfarkt. DHA och EPA är fettsyror som kan bekämpa onda kolesterolet, triglycerider och högt blodtryck. Det hjälper till att förhindra blockeringar i artärerna därför minskar risken för kranskärlssjukdom. Omdömen
• Fiskolja minskar risken för cancer. Undersökningar har visat att fiskolja kan bidra till att minska riskerna för att förvärva bröst, kolon och prostata cancer genom att hämma tillväxten av cancerceller.
Postmenopausala kvinnor som konsumerar en bra mängd omega-3 fettsyror från fet fisk eller fiskolja tillskott minska sin risk att utveckla bröstcancer. Omdömen
• Fiskolja minskar smärtsamma effekter som orsakas av artrit, lupus, ulcerös gastrit, och astma på grund av dess naturliga anti-inflammatoriska kapacitet. Omdömen
• Fiskolja har flera fördelar under graviditet och förlossning. Bortsett från att hjälpa foster hjärnans utveckling, minskar också risken för att ge tidig födsel, förlossningsdepression för mödrar, allergier bland barn och låg födelsevikt.
Det finns också preliminära studier som visar att fiskolja kan främja fertiliteten. Omdömen
• Fiskolja hjälper till att bekämpa stress och förbättra den totala välbefinnande. Eftersom fiskolja hjälpmedel i produktionen av serotonin, glada hormoner, hjälper det en hel del individer hantera stress och andra käns