De många positiva hälsoeffekterna av fiskolja (Omega 3)

lomässiga problem. Det hjälper i allmänhet förbättra individens emotionella och mentala läggning. Fiskolja kan också hjälpa föryngra huden, minska rynkor, främja viktminskning och förbättra synen. Vissa hävdar även att fiskolja bidrog till att minska akne och gjorde sitt hår ser bättre ut. Omdömen

Fiskolja kan bidra till att förbättra sin hälsa och utseende. Men läkare och experter rekommenderar att bara ta farmaceutisk kvalitet fiskolja tillskott. Djupa havsfisk måste också tas i endast lämpliga mängder.

Det finns studier som visar att för mycket fiskkonsumtion kan leda till kvicksilverföroreningar. Omdömen