Fördelarna med linfrö som visas i många studier inkluderar sänka totalkolesterol och LDL-kolesterol (det onda kolesterolet) nivåer. Övriga förmåner visar att linfrö kan också hjälpa till att sänka blod triglycerider och blodtryck. Det kan också hålla blodplättar blir därför klibbiga minska risken för en hjärtattack. Omdömen
Bortsett från alfa-linolensyra, är rikt på lignan linfrö. Lignan är en typ fytoöstrogen (antioxidant) och tillhandahåller också fibrer.
Undersökningar visar att lignan i linfrö visar en mycket lovande i kampen mot sjukdomen - inklusive en möjlig roll i att förebygga cancer, särskilt bröstcancer. Man tror att lignan metaboliter kan binda till östrogenreceptorer därmed hämma uppkomsten av östrogenstimulerad bröstcancer. Omdömen
Nya studier visade också positiva effekterna av linfrö olja i IBD (Crohns sjukdom och kolit). Linfröolja tycks kunna läka innerfoder av inflammerade tarmarna. Omdömen
Måttligt omfatta linfrö i din kost.
Faktum är att en hel del av livsmedelsprodukter innehåller linfrö såsom bröd, spannmål och bagerivaror. Bagare får använda linfrö mjöl eller inkludera linfrö i bakning. Omdömen
Jag satte tre tablespoong i en liter en bowling vatten för 10 minutos och blandas med någon juice eller måltid. Omdömen
Lyft jag hålla kanna saft med linfrö i mitt kylskåp. Omdömen
Om du behöver linfrö, låt mig veta och jag kan hjälpa dig. Omdömen
leonardo0859@yahoo.
com Omdömen