Hälsosam livsstil en ayurvedisk View - Del 1

Enligt ayurveda vår livsstil ska enligt beskrivningen nedan Omdömen

Vi bör -

1. Vakna upp på 4:00 på morgonen. Detta tiden kallas "Bramha Muhurta" betyder mycket andlig kvalitet tid. Om någon vaknar upp vid denna tid kommer han definitivt progressiv andlighet. Omdömen

2. Gå för naturen samtal (av avföring, urinering). Om det finns ingen känsla av naturen samtal som innebär matsmältningssystemet är inte bra. Vanligen efter antagandet av detta livsstil för ett par dagar är det inte möjligt att du kan få motioner strax efter uppvaknandet. Det kommer att ta tid.

Dagarna kommer när du vaknar upp på grund av naturen samtal. Detta är det bästa tecknet på sundhet. Omdömen

3. Efter förfriskningar eller natur samtal borsta tänderna med växtbaserade tand pulver eller färska pinnar av margosa trädet inte med någon typ av pasta, eftersom tandpulver kommer att öka styrkan i tandkött och tänder, underhåller hygien, hjälp i sjukdomar av tänder, och det bästa är att det hjälper hunger att starta. I stället för detta, är pasta helt motsatt. Som jämförelse med pastor, är tandpulver för bra. Det är min erfarenhet.

(Faktum är att jag inte äger några aktier i tandpulver företag - skämt) katalog

4. Gör så "Nasyam & Gurgla förfarande" - att sätta 2 droppar av läkemedel olja (välj enligt hälsa) i båda näsborrarna i en viss hållning av kroppen med sekvensen av steg. Äntligen gurgla med varmt vatten tillsätts salt eller gurkmeja eller bådadera. I utgångs bör det utföras med hjälp av bara experter. Efter att ha fått fullkomlighet du kan prova på egen hand. Omdömen

Det kanske inte är möjligt att varje dag måste du göra detta (4 ^{th) steg.}

Acceptera så mycket som u kan det kommer definitivt att hjälpa dig att förbättra din hälsa. Jag vill bara dela min kunskap och erfarenhet med dig. Eftersom jag vet att ayurveda är inte bara en text hälsovetenskap. Det är en vetenskap som vi kan tro efter att ha upplevt den ordentligt. Det finns fras i Ayurveda texter som innebär kan alla få en god hälsa, och fri från sjukdom eller elände sjukdomar. Omdömen

Kan alla läsare får en god hälsa.

Omdömen