Wellness är balansera Act

När jag möter de flesta människor, de brukar berätta att de är bara bra; att de gör fantastiskt. Men, som jag lär känna den person jag reda på att de är på fyra läkemedel, har denna oro för hälsan, har att göra med denna sjukdom, och går till läkaren ofta. Det är häpnadsväckande hur ofta detta inträffar. Dessa människor inte upplever välbefinnande. Omdömen

Många människor tycks vara i förnekelse när du först prata med dem om deras hälsa, men när du lär känna dem du ta reda på exakt vad som händer i deras liv. Den Sanningen är att vi inte får mer sund som ett samhälle.

I själva verket är vi blir värre med tiden. På grund av vår livsstil och våra dieter totalt sett har vi att göra med stora problem med vår hälsa. Omdömen

Vad är wellness Omdömen exakt

Vad känns det? Ni vet, många människor tror att wellness är frånvaro av sjukdom, men jag tror att det är mer än så.

Jag tror att wellness är när du känner dig energisk, vital och lekfulla; när du vaknar på morgonen och du känner fantastiskt; när du kan gå igenom hela din dag och du har energi; när du går till sängs på kvällen utan värk och smärta och du känner att du har bott och åstadkommit saker som du har velat. Det är vad wellness är. Omdömen

ALTERNATIVET? Att känna sig trött, sjuk och dyster. NU har vi alla dagar som det, men övergripande mål är att FEEL TERRIFIC Omdömen BE energisk och att ha ett liv värt att leva.

HUR GÖR MAN DET? DO IS NÅGOT!

Det spelar ingen roll vad det är, så länge det är något som kommer att främja din hälsa. Ta små steg är verkligen okej. Gör stora förändringar och beslutar att helt förändra ditt liv är det som vanligtvis inte fungerar. Omdömen

Låt oss titta på de små saker du kan göra för att förändra din livsstil för att förbättra din hälsa och uppleva några underbara avkastning över tiden .

Nu om du är som jag, har du provat det här förut.

Du har försökt att ändra, försökte att få friska och undvika att äta dessa söta godsaker och har förmodligen misslyckats. Hur många nya års resolutioner har gått? Hur många dieter har du försökt? Hur många motion program har igång och sedan beslutade att inte göra det längre? Omdömen

Anledningen till detta är att du har att komma ur din box! DU MÅSTE GÖRA NÅGOT lite obekvämt. Du måste ändra. Och detta är mycket stressande! KANSKE inte medvetet, men med tiden du återställa tillbaka till den ursprungliga beteende eftersom det är mer bekväm.

Omdömen

Så vad du behöver göra är a