Omdömen
Vad vi vill göra är att inte försöka så hårt för att vara perfekt, men inser att vi kommer att göra just det bästa vi kan. Jag kallar det Sträva efter Nittio Fem Omdömen. Du förstår, att nå 95% ger dig lite svängrum. Så, om du går på bio och har lite popcorn och en liten drink, det är slutet på världen? Antagligen inte! Omdömen Säg en dag du bara inte känner för att träna efter att ha varit konsekvent för en stund. Det kan vara okej, så länge som du plockar upp dig och börja igen nästa dag. Det är att sträva efter 95%. Så låt dig själv att göra det bästa du kan och förlåta dig själv för resten. Friskvårds är bara ett beslut bort.
Aromaterapi eteriska oljor: Lemon