Begreppet "Ångest" eller "Stress" innebär något tillstånd av kroppen som skadar eller orsakar död av få eller många celler. Kroppen har sin egen själv mekanism för att reparera dessa celler, men det kan göra det endast med en korrekt och adekvat kost, vilket ger alla viktiga och viktiga näringsämnen. Omdömen
Om men om dessa näringsämnen inte är korrekt levereras, ombyggnad av celler sker i långsam takt än dess förstörelse och detta tillstånd resulterar vanligtvis i sjukdomen.
Omdömen
De vanligaste sjukdomar som förknippas med stress är huvudvärk, hjärtsjukdomar, diabetes och magsår. Andra sjukdomar som följer av stress är astma, ulcerös kolit, dyspepsi, sexuella störningar och psoriasis.
Individer skiljer sig från varandra i att reagera på olika stressande situationer.
Det finns mångfaldiga symptom på stress. Ett stort antal av fysiska förändringar sker under en stressinducerad upphetsning.
Eleverna ögon blir dilaterad, nervsystem och hjärna blir intensivt aktiva, musklerna blir spända, saktar matsmältningen ner, hjärtat börjar pumpa blod snabbare, andningen blir snabbare, blodtrycket ökar och hormoner såsom adrenalin, tillsammans med glukos släpps ut i system från levern och svettningar startar. Omdömen
Det finns olika faktorer som leder till stress både i kroppen och utanför den. Faktorer inifrån kroppen inkluderar känslor av rädsla, avund, hat och svartsjuka.
Externa faktorer inkluderar bländande ljus, höga ljud, röntgen, extrem värme eller kyla, kemikalier, läkemedel, smärta och dålig näring.
Nature Cure för stress: Det första steget i att hantera upp med ångest eller stress är att få till stånd en fullständig förändring i livsstil. En optimal kost bör antas som bör kunna tillgodose näringsbehov kroppen.
Det har visat sig att en kost som innehåller liberala mängder av grönsaker, nötter, frön, spannmål och frukt skulle ge en tillräcklig mängd av olika viktiga näringsämnen.
Det är också nödvändigt att vidta särskilda livsmedel såsom grönsaker, olja, mjölk och honung tillsammans med dessa livsmedel. Omdömen
Det finns flera andra livsmedel som är till nytta för att möta kraven från stress och bör tas av patienten regelbundet. De är melass, yoghurt, Blackstrap, groddar och frön. Dessa livsmedel är rika på vitaminer, mineraler och kalcium och de ger ett kraftfullt motstånd mot kroppen att övervinna stress. Omdömen
bladen heliga Basil är också mycket användbara vid behandling av stress.
De