Ögonen innehåller många små muskler, och det inte finns någon utan tvekan att ögat övningar kan göra små skada dina ögon, men kan de kunde verkligen vara till nytta? A NY ögonläkare kallas Dr William Bates, utvecklat en kedja av ögon förstärk övningar för att förbättra synen utan att tillgripa linser eller operation. Dr Bates ansåg att många ögon frågor hade de bakomliggande orsakerna till stress, spänning och lättja i ögat och han misstänkte att på grund av dessa orsaker, kan ögonen behandlas utan korrigering som linser, glasögon eller kanske kirurgi.
Dr Bates "tekniker uppfanns först i början av 20-talet, men många människor fortfarande praktisera dem today.Dr Bates ansåg att ögonen kan åter utbildas för att kyla och förbättra kopplingen mellan synnerverna och hjärnan - och därmed förbättra vision.Dr Bates "koncept har förbigåtts av den medicinska världen. Men många folk runt om i världen hävdade anmärkningsvärda förbättringar i kort sikt, lång sikt, astigmatism, kisar och lata ögon med hjälp av dessa metoder. Att koka ner det, kan du räkna med att genomföra några enkla öga övningar för ungefär halv timme om dagen. "Palming.
'Shut dina ögon och stänga dem med dina kupade handflator för att blockera ut ljus, undkommer tryck på uttag. Andas utan brådska och enhetligt, avkopplande och föreställde djup svärta. Börja med att genomföra detta i 10 minuter, två eller tre gånger per day.'Swinging.'Relax och hålla ögonen vätska. Upprepa hundra gånger dagligen, blinkar när du svingar. Blinkande rengör och smörjer ögonen, vilket är särskilt viktigt om du använder upp massor av tid framför en computer.You kan rekommendera att njuta av en "färg dag." Välj en färg för det under dagen.
När du ser det, vara medveten om färg i stället för formen. Till exempel, om det är en röd vagn, uppleva nyans av rött, inte truck.Why inte försöka några av dessa ögat övningar själv ?. Omdömen