*   >> läser Utbildning artiklar >> health >> alternative medicine

Hur kan du dra nytta av en massage?

Steg 1. Omdömen

Slappnar kroppen och lugnar nervsystemet. Genom att göra detta, får kroppen en över all känsla av lugn och frid. Alla ångest eller oro dissapates när denna omvandling börjar. Omdömen

Steg 2. Omdömen

Stimluates och frigör endorfiner. Det är en naturlig anti-depressiva att realese endorfiner. Det finns i att ha en sexuell upplevelse också, ja massage kan kännas lika bra! Omdömen

Steg 3. Omdömen

Ger huden en frisk lyster.

När din hud flytta berört och oljor från Massörer fingrar och olja som de använder handen kroppens, kommer färgen tillbaka till en rosa frisk lyster. Detta är också ett tecken på riklig cirkulation.

Steg 4.

Minskar täthet i kroppen och stagnation i mucles.

Steg 5.

främjar en känsla av välbefinnande. Samtidigt få en massage du kommer att börja överlämna till känslan av att vara i fred och att vara vilsam nu i detta ögonblick. Detta gör sinnet att också koppla skapa och skicka meddelanden till hjärnan att du är i ett tillstånd av lugn. Omdömen

Steg 6.

Omdömen

Minskar huvudvärk och muskelkramper. Ofta huvudvärk orsakas av stela muskler och spänningar, massage minska spänningen och främja avslappning så musklerna slappnar av och överlämnande minska huvudvärk. Omdömen

Steg 7. Omdömen

Lindrar trötta, ömmande och trånga muskler. Omdömen

Steg 8. Omdömen

Sträcker bindväv. Omdömen

Steg 9. Omdömen

Ökar vävnads metablism och hastigheter upp återhämta sig från skador. Omdömen

Steg 10.

lugnar sinnet ger en över alla känsla av lugn och ro. Omdömen

Steg 11.

Omdömen

Releases knop som stjälkar bildar kläm nerver. Omdömen

Steg 12 .

Gör kroppen att känna energi genom att öka blodflödet. Omdömen

Steg 13. Omdömen

Massage minskar också muskler försämring. Omdömen

Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.