Mat grejer Källor som förbättrar glutation Av naturliga means

glutation, kroppens; s lära antioxidant och detoxifier är bland de fjorton "Superfoods" visas i Super Rx: Fjorton Livsmedel som kan förbättra ditt liv, co-skriven av Dr Steven Pratt. Omdömen

Glutation grader kan inte förbättras kliniskt användbart utsträckning av oralt intag av bara en dos av glutation. (en) Detta beror på glutation produceras inne i mobilen, från dess föregångare aminosyror, glycin, glutamat och cystin.

Omdömen

Som ett resultat mat objekt källor eller kosttillskott som ökar glutation måste antingen erbjuda föregångare till glutation eller förbättra sin tillverkning av ett fåtal andra föreslår Omdömen

Tillverkning av glutation i celler begränsas med mängderna av dess svavelinnehållande prekursor aminosyra, cystein Omdömen

cystein -.. är en helt fria aminosyran - är kanske skadligt som spontant kataboliseras eller förstörs inuti mag-tarmkanalen och blodplasma. Men när det verkligen är aktuell är en cystein-cystein dipeptid, kallad cystin, är det en mycket mer stabil än cystein.

Omdömen

Konsumerar livsmedel rika på svavelhaltiga aminosyror kan bidra till att öka glutation stadier. Här finns flera måltider källor och näringshälsotillskott som möjliggör öka glutation grader uppenbarligen. Omdömen

1. N-acetyl-cystein (NAC)

Den härrör i aminosyran L-cystein, och akter som är en prekursor av glutation. NAC är snabbt metaboliseras till glutation det ögonblick den går in i kroppen.

Det bekräftas i flera vetenskapliga vetenskapliga tester och medicinska försök att krydda upp intracellulär skapandet av glutation, och är också tillåtet med FDA för härdning av accetaminophen överdos. På grund av glutation "; s slemlösande rörelse, är NAC (tillverkarens namn Mucomyst) som vanligen används vid behandling av lungsjukdomar som cystisk fibros, bronkit och astma Omdömen

2.. Milk Thistle, är Silymarin

Tistel faktiskt en imponerande antioxidant och stöder levern genom att skydda mot utarmning av glutation. Silymarin skulle vara den aktiva föreningen enligt tistel.

Det är ofta en helt naturlig lever detoxifier och skyddar levern från massor av industrigifter exempelvis koltetraklorid, plus mycket mer typiska mäklare som alkohol. Omdömen

3. Alfaliponsyra

Made det naturliga sättet i humana kroppsceller att vara en biprodukt av elektrisk kraft lansering, ökar ALA mängderna av intracellulär glutation, som är en helt naturlig antioxidant med fri radikaler förmågor. Den har möjlighet att