Om din förstoppning har gett dig högar, måste du ta itu med denna sak innan du bestämmer dig för att använda de lättnad. Pushing att ha en bm kan ofta orsaka pålar, så att byta till någon fiberrik kost kan göra saker och ting förbinder kroppen lättare. Äppelcidervinäger behandling är en effektiv naturlig laxermedel som kommer att hjälpa.
Omdömen
Om du lider av från pålar, torka aldrig med torr toalettpapper, satte vatten på den eller skaffa sig några infälld kunna våt våtservetter. Om du använder torr toalettpapper, kommer du att skrapa pålar öppna som i sin tur orsakar dem en längre tid att läka och kan leda till mer obehag. Omdömen
Inte spendera över våra gränser tid i en fast position för att kunna undvika högar, och hjälpa befintliga pålar läka. Sitter under lång tid är inte bra för pålar, men samma sak med stående bör du spendera över våra gränser tid att göra arbetet.
Växla mellan stående och sittande under hela dagen för att lämna högar lättnad. Omdömen
skynda aldrig badrum tid. Har tillräckligt med tid att utnyttja badrummet., Eftersom ju snabbare du skynda större du skjuta. Pushing kan orsaka massiv obehag, svullnad och irritation i högarna. Leder till minimal mängd möjliga tryck är den enklaste metoden att befria dig av den smärtsamma situation. Omdömen
Drick pilewort som en te. Pilewort är en touch känd strategi interna pålar, eftersom det hjälper dig att förhindra blödning och stärka blodomloppet fartyg inom det drabbade området.
Pilewort kan också användas som en kräm när du har en yttre pålar, för krympning och lindring av obehag och irritation. Omdömen
Ett fantastiskt sätt att hålla pålar problem borta är att konsumera mat som är fulla av fiber. Detta kan hjälpa till genom konditionering avföringen och som gör det passera enklare. Tillsammans med fibern, äta mycket frukt som druvor, vattenmelon och papaya, förutom grönsaker som är fulla av fiber som okra och kål. Omdömen
Om du är överviktig, detta kan säkert leda till att tillväxten och utveckling av pålar.
Om du har extra vikt i kroppen, det finns mer tryck inuti buken och midjan, förutom en stor mängd tryck i venerna som ligger i anus. Försök att se till att du är i en hälsosam vikt för storleken. Omdömen
Lay i hörnet för att minska trycket. Sitter upp eller slappa liggande på rygg kan oavsiktligt orsaka mer tryck