Om du är bland det stora antalet människor som kämpar med astma, måste du veta att du kommer att hitta många olika sätt att förbättra dina symtom och tecken och förebygga försämring. I de följande styckena, hittar du ett antal av dessa enkla tips som kommer att placera din astma under kontroll, och gör att du kan leva ett korrekt, trevlig tillvaro. Omdömen
Bronkialastma ofta utlöses av allergiska reaktioner. Objekt att vara försiktig för om du är astmatiker inkluderar dustmites, mjäll från varelser, pollen, kackerlacka avfall överensstämmer, plus några måltider.
Skulle du lider bronkial astma och få attacker ofta inne i en viss plats, leta efter saker som kan utlösa en allergisk reaktion. Omdömen
Försök att identifiera situationer som utlöser din bronkial astmaattacker och undvika dem. Många människor har i allmänhet märkbara triggers till exempel en överdriven mängd spänning, allergiska reaktioner som skapar svårigheter att andas eller kanske en förändring av atmosfär. Om du kan identifiera ett antal av dina triggers, undvika dessa för att hantera ditt astma. Omdömen
Rensning ditt hem från vatten och mat. Hålla maten i kylen.
När du låter mat eller vatten sitta, du föra in små buggar och kackerlackor, som kan utlösa allergiska reaktioner. Om du vill behålla mat utomhus i kylskåpet, kommer du vill ha ett soppkök eller öppna ditt hem fönster. Omdömen
En utmärkt tips som hjälper dig att klara av astma skulle vara att träna inne. Många människor tror bara att de inte kan utöva bara för att de har astma, men det är inte fallet. Den kalla luften utomhus är precis vad förvärrar astma och du kommer att bota det genom att arbeta ut inuti. Omdömen
Se till att du andas utomhus när det är möjligt.
Vilket innebär att du ska öppna hemmet fönstren i din fastighet varje dag. Dofter, rökelser eller starka dofter kan utlösa astma: inte tänd några stearinljus eller sätta på en överdriven mängd parfym. Undvik ditt hem om du vill låta illaluktande färska färgen torka. Omdömen
Om du och dina barn kämpar med astma, bör du ha ditt hus såg över årligen för bronkial astma triggers. Utlösare för astma i ditt hem är damm, mögel, och sedan alla andra sporer som kan förekomma i ditt hus. Dessa triggers kommer ofta drabbar barn mycket mer än vuxna.
Omdömen
Att hålla din läkare kunnig i barnets bronkial astma förhållanden är en integrerad del av att skapa mycket effektiva behandlingar planerar. Ha en daglig loggbok över metoder ofta skov förekommer, hus