förstoppad, försöka gå på en promenad. Walking får dig att flytta och hjälper dig gå på toaletten. Du kan undvika ansträngande som kan irritera hemorrojder mer. Promenera i 10 till 15 minuter, så raskt som du kan. Bidra till att minska hemorrojder smärta genom att banta. Om du är överviktig, kan du uppleva fler problem med hemorrojder. Den extra fett och avfall din kropp lagrar kommer att orsaka onödig press på dina anala vener. En bra viktminskning plan för någon som lider av hemorrojder ingår också massor av hög fiber livsmedel.
Som en varning, men inte använder laxermedel kontinuerligt eftersom de kan vara farliga. Krämer, dricka mycket vatten, och konsumerar fiber är alla sätt att bekämpa hemorrojder. Använd allt du just läst att minimera hemorrojder attacker. Omdömen
