öna grönsaker som spenat och grönkål, bönor, ärtor och nötter . Att äta en balanserad näringsrik kost med tillräckligt järnintaget för att möta behoven av kroppen. Järn kan erhållas genom att äta kött (särskilt rött kött) som sapi.Perlu vi konstatera att järn som finns i kött är lättare absorberas än järn i grönsaker eller bearbetade livsmedel som spannmål berikade med järn. * Medel vid anemi 60 gram röda spenat blad kokt med tillräckligt med vatten, tillsätt 1 kyckling äggula och sedan ätit.
Användning: Regelbunden intag av 2 gånger om dagen Nog kyckling lever och 10 korn angco kokt /ångas och sedan äts. Användning: Regelbunden intag av 2 gånger om dagen så några tips och kunskap om behandling av anemi kan jag lägga ut, kan vara till nytta och bidra till att förbättra hälsan Omdömen
Tack för att läsa den här artikeln och kan vara användbart för. många människor. yours respekt
