Saker du bör veta om diabetes Omdömen
Att leva med diabetes kan vara mycket svårt om du inte vet hur man korrekt ta hand om dig själv. Det finns vissa saker som du kan göra för att leva ett mer produktivt liv, även om du har diabetes. Tipsen nedan kommer att ge dig lite vägledning för att hjälpa dig att förstå diabetes. Omdömen
Det är mycket bra att ha åtminstone en vän som också har diabetes. Detta är någon som du kommer att luta sig mot för stöd när du bara inte mår bra, och någon som kan lita på dig när de behöver en vän.
Du kommer också att kunna lära sig om vad deras läkare gör som kan skilja sig från den behandling du får. Kom bara ihåg att inte ändra något utan att rådfråga en läkare först. Omdömen
Försök att undvika läsk och andra söta drycker av er har diabetes. Det finns inga hälsofördelar från att dricka dessa drycker och kan i själva verket leda till blodsockernivån att gå högre. Om du ska dricka juice, försöka hålla oss till de som har inget socker i dem. Omdömen
Om du är en diabetiker och du försöker bli gravid ett barn, besöka en förhandsuppfattningen diabetesklinik.
Kvinnor har diabetes kan ha problem att bli gravida eller bära ett barn och dessa kliniker kan ge dig värdefulla råd om livsmedel, kost och mediciner för att hjälpa dig att ha en hälsosam graviditet. Omdömen
För att hålla övning från släppa dina blodsockernivåer senare, kontrollera dina glukosnivåer var 45 minuter efter ett träningspass. Om du ser dina nivåer börjar gå ner, kan du snabbt behandla frågan med en carb-loaded mellanmål. Så länge du är aktiv om att spåra dina glukosnivåer, arbete-outs bör inte vara ett problem.
Omdömen
När du följer en diabeteskost förstår att du kan göra vissa utbyten för att förhindra att bli uttråkad med din kost och att frestas att "fuska". Matar på en diabeteskost kategoriseras som proteiner, fetter och kolhydrater. Du kommer att få en förteckning över dessa livsmedel, och du kan byta ut en för en annan av lika värde. Till exempel kan du ha en halv kopp kokt pasta, eller en liten bakad eller kokt potatis, eller en bit bröd.
Omdömen
När det gäller att hantera diabetes, är en viktig punkt att tänka på att du bör tala med ditt försäkringsbolag för att se om de ger eventuella rabatter för vissa typer av mediciner eller specifika leverantörer. Detta är ett enkelt sätt att du kan spara mycket pengar på dina recept. Omdömen
Om du har diabetes, det finns många livsmedel som normalt skulle verkar sunt att du måste se