Människan tillbringar nästan en tredjedel av sitt liv sovande. Det måste vara riktigt viktigt. Detta bekräftas av det faktum att människor som är berövade sömn regelbundet är känsliga för utvecklingen av ett brett utbud av hälsoproblem. Det omedelbara problemet är stress, vilket i sin tur, också kan producera en hel del problem. Konsekvenser på lång sikt omfattar utveckling av allvarliga medicinska problem som hjärtsjukdom, fetma och neurodegenerativa problem som Alzheimers sjukdom.
Omdömen
Sömnapné Omdömen
De tre vanligaste orsakerna till sömnbrist är stress, sömnapné och restless legs syndrom. Sömnapné är ett område som är på väg in i prominens och som har ignorerats under lång tid. Sömnapné är ett tillstånd där en individ slutar andas i några sekunder medan du sover. En av de viktigaste bidragande faktorer vid utvecklingen av sömnapné är uppkomsten av fetma. Fetma, naturligtvis, är den grund på vilken flera hälsoproblem byggs. Närvaron av extra mjuk vävnad runt luftvägarna kan leda till obstruktion orsakar andnings att sluta.
Detta tillstånd kallas obstruktiv sömnapné. Det är också central sömnapné som innebär förändringar i andningscentrum i hjärnan.
Kranskärlssjukdom Omdömen
Kranskärl är små artärer som förgrenar sig från aorta och gå tillbaka till hjärtat. Sålunda som hjärtat pumpar ut blod att leverera olika organ med syre och näringsämnen, är samma funktion som utförs av kranskärlen med avseende på hjärtat. Åldrandet är en oåterkallelig process och för med sig flera förändringar i kroppen.
En av konsekvenserna av åldrandet är förekomsten av åderförkalkning och åderförkalkning, påverkar olika artärer, inklusive kranskärlen. Båda dessa processer resulterar i härdning och förtjockning av artärer (blodkärl förlorar sin elasticitet) och avsättning av fettmaterial såsom kolesterol i artärväggarna (området för blodflödet minskar drastiskt). Ett block i en eller flera av hjärtats kranskärl kan producera en hjärtattack som kan visa sig vara ödesdigert. Omdömen
onormala blodkärl i sömnapné Omdömen
Nya rön tyder på att sömnapné kan producera avvikelser i blodkärlen.
Dessa avvikelser kan också bidra till utvecklingen av hjärt-kärlsjukdom. Dessa avvikelser är inte permanent och kan lätt vändas. Om sålunda sömnapné kan framgångsrikt behandlas, de vaskulära abnormiteter kan också tas bort. Eftersom fetma är en viktig bidragande faktor för sömnapné, kan minskning av fetma genom livsstilsförändringar minska incidenter av sömnapné.