Självhjälp för depression - en enkel lösning för den allvarliga psykisk hälsa Problem

rossa depression är ett enkelt sätt att kombinera dyr mat för att må bra om kampen mot depression med örter upplyftande. Dessutom finns det vissa belägg för att omega-3 fettsyror som finns i överflöd i lax, sardiner, makrill och sill, kan lindra depression. Så lägg din kockhatt och mixa och matcha din väg till en bättre sinnesstämning och friska. Utan tvekan den mest effektiva självhjälp för depression örter ISST. John'swort. Men inte så bra för köket, är grunden för många olika naturläkemedel depression av mina favoriter är containingSt. John'swort och passionsblomma.

En av studierna består av 23 randomiserade studier som publiceras i British Medical Journal, sade thatSt. John'swort var lika effektivt som standardantidepressiva läkemedel vid behandling av mild till måttlig depression. Det sista sak värd att nämna på vår resa genom självhjälp för depression. Bristen på vissa B-vitaminer kan orsaka depression. Detta antagande bygger på statistiska uppgifter visar att 35 procent av dem med depression är brist på folsyra, vitamin B6 och vitamin B12. Omdömen