Läsning är ett bra val för dem som inte kan somna. Läsning kan förvärra sömnighet, men en viktig, läsa vad du mest intresserad in.3.Drink mer vatten. Det är den vanligaste råd från läkare, vänner och släktingar. Men tror du varför. Låt mig berätta för dig. För det första, inte alla patienter är kostym att dricka mer vatten, liksom människor med hjärtsjukdomar, njur- och leverproblem. För det andra kan dricka lindra obehag för när du var sjuk, kommer vätskorna att gå förlorade, drick mycket vatten lägger bara till kroppsvätskor.
För det tredje kan Vatten främja transporten in vivo, också till nytta för kroppen genom utsöndringsorgan till utsläpp metaboliska avfall. För det fjärde, ökar fritt vatten cellernas ämnesomsättning och andra aktiviteter lätt att spela, ofta mer kraftfull livets aktiviteter kan producera mer antikroppar, proteinsyntes mer motstånd mot försvar och reparation av kroppen. 4.Watch några roliga filmer. Roligt gör du skratta och göra dig på gott humör. Roliga filmer får dig att glömma att du suger och kanske kommer att släppa dina pain.These två dagar, jag tror en hel del, om mitt liv och min hälsa.
Jag har alltid upptagen med mitt arbete och har inte tid att göra motion och alltid hitta ursäkter för att fly. Jag tror att jag är stark och kommer inte sjuk. Kanske Gud straffat mig och han fick mig att börja tro att hed är det viktigaste, ingenting kan ersätta it.Many vänner gjorde telefoner till mig och uppmuntrade mig, jag blev rörd och tacksam. Vänner är inte alltid i kontakt med varandra, men i vårt hearts.Whats lycka? Först och främst bör du ha en stark kropp så att du kan njuta av andra vackra saker ett populärt talesätt går hälsa är ovärderlig och kan inte köpa.
Enligt detta lärde jag att hälsa och pengar inte kan sätta i jämlik ställning, men långt borta. Min far oroade mig och kallade mig tre till fyra gånger och värmde mig gång på gång att inte glömma att ta medicine