Naturligt och näringsrikt rättsmedel för Depression

produkter finns tillgängliga, följ paketet riktningar. Selen har visat sig höja stämningen och även för att minska oro. Ta 200 mikrogram dagligen. Zink befinns vara bristfällig i de med depression. Ta 50 milligram dagligen. Inte överstiga 100 milligram dagligen från alla tillägg. Herbal Tillägg: Johannesört har länge använts som en humör förstärkare och antidepressiva. Den innehåller hypericin, en kemikalie som blockerar effekten av monoaminoxidas (MAO) i kroppen.

Det har visat sig vara lika effektivt eller effektivare än konventionella antidepressiva läkemedel vid behandling av mild till måttlig depression. Ta 250 till 300 milligram två till tre gånger dagligen av standardiserad form. Dessutom NERVLUGNANDE örter (de som lugn, lugna och stärka nervsystemet) som kan vara till hjälp för dem med depression inkluderar: balsam, silverax, blå Cohosh, blå vervain, kamomill, kramp bark, Damiana, dong quai, Mattram, ginkgo biloba, ginseng, Gotu kola, passionsblomma, rödklöver, kalott och valeriana.