Jordgubbar är rika på näringsämnen, var 100 g jordgubbar innehåller, såsom protein 0,8 g, 0,5 g fett, 8 g kolhydrater och 37 kcal energi. Medan potentialen av mineraler innehöll 28 mg kalcium, fosfor 27 mg, järn 0,8, 10 mg magnesium, kalium 27 mg, 0,7 mg selen, vitamin A 60 SI, C-vitamin 0,03 mg och 17,7 mikrogram folsyra folsyra. Omdömen
Färsk frukt innehåller också massor av vitamin C, vitamin K, vitamin B5. vitamin B6, magnesium, omega 3, mangan, folsyra, kalium, riboflavin. Den innehåller också fitonutrient och antioxidant som kan bekämpa fria radikaler.
Antioxidanter antages som ger den röda färgen i jordgubbar.
Att döma av antalet innehåll, jordgubbar spara mycket nytta. Näringsinnehåll är mycket bra för att bota flera sjukdomar, inklusive:
Artrit Omdömen
sjukdom som angriper lederna kan övervinnas genom regelbunden konsumtion av jordgubbar. Antioxidanter finns i jordgubbar kan minska risken muskelsammandragning. Så småningom gifter i musklerna kommer att få ut så att muskel lederna mer bekväm.
Omdömen
Cancer Omdömen
Eftersom den innehåller antioxidanter, naturligtvis, kan jordgubbar hjälpa till att bekämpa och förebygga tillväxten av cancerceller. Omdömen
Ögon hälsa
Age och näringsämnen påverkar hälsovillkoren i ögat. Men i närvaro av antioxidanter som kan bekämpa fria radikaler, naturligtvis, för tidigt åldrande kan förhindras. Omdömen
Skador hjärnfunktion Omdömen
Mat och miljö hjälper spridningen av fria radikaler som hotar kropp, fria radikaler inte bara orsaka för tidigt åldrande, men också hota tillståndet av hjärnans funktion.
Emellertid i närvaro av C-vitamin och fitonutrient tidigare det kan förhindras.
Högt blodtryck
Eftersom kalium- och järn, och jordgubbar är mycket effektiva i att undertrycka högt blodtryck och göra det mer balanserad igen. Omdömen
Hjärtsjukdom Omdömen
Eftersom fiberrik, folat, C-vitamin och antioxidanter, jordgubbar tillräckligt effektiva för att sänka kolesterolhalten i kroppen och förebygga hjärtsjukdomar.
Omdömen