De talgkörtlar (finns i varje hårsäck) producerar olja (talg) som smörjer huden; Om en del av oljan fastnar eller porer bli igensatta, bakterier föröka sig i hårsäcken och huden blir inflammerad. Typiskt, verkar akne under puberteten, när hormoner som påverkar utsöndringen av olja körtlar är på topp aktivitetsnivå. Det är vanligare hos män, eftersom androgener (manliga könshormoner) som testosteron stimulerar produktionen av olja, vilket leder till tilltäppta porer. Under puberteten, androgener ökar hos båda könen, vilket gör flickor i denna åldersgrupp känslig också.
Vuxen debut akne visas vanligtvis hos människor som är trettio år och äldre. Det är ofta orsakas av en allergisk reaktion mot mat eller kosmetika, menstruation eller PMS. Psykologisk stress kan vara en viktig orsak till akne, Därför bör alla näringsämnen som behövs för att möta stressen betonas. En naturlig fettsnål kost och hud renlighet tillsammans med tillräcklig vila, motion, frisk luft och solljus, är till hjälp för att behandla akne. Studier har visat att choklad, gör stekt mat och socker inte orsaka akne - hormoner gör, även om dessa faktorer kan göra det värre.
Matsmältningsbesvär av för mycket salt har visat sig orsaka akne, på grund av jod i salt. Snabbmat har visat sig innehålla 30 gånger rekommenderat dagligt intag av jod. Mjölk är också hög i jod. Andra faktorer som kan bidra till tilltäppta porer inkluderar kosmetiska produkter, hud mjukgörande, fettpartiklar i luften och smuts från föroreningar, irriterande kläder eller frisyrer med lång lugg. Ibland utslag, allergier och andra hudåkommor producerar utbrott liknar akne. Om du är osäker, eller en smärtsam cysta eller knöl utvecklas, konsultera en dermatoligist.
Nutritional Kosttillskott: Vitamin A är särskilt gynnsam för frisk, klar hud. Det är också extremt giftigt tas i stora doser. Med vitamin A i form av betakaroten rekommenderas starkt. Ta 25.000 till 50.000 IE per dag under en månad, då 10.000 till 25.000 IE per dag. Om du är gravid, inte överstiger 10000 IE dagligen. B-komplex plus extra B3, B5 och B6 - dessa näringsämnen bidra till att minska ansiktet oiliness och blackhead formationer. B-komplex är viktigt för frisk hud tone.Take 100 mg tre gånger dagligen - hög potens formel B-komplex. + B3 förbättrar blodflödet till ytan av huden.
Ta 100 milligram tre gånger dagligen och inte överstiga detta belopp. + B5 är anti-stress-vitamin. Ta 50 milligram tre gånger dagligen. + B6 är involverad i cellulär reproduktion. Brist