dricka mindre Alkohol- Omdömen Samt följa de råd som ges för att förebygga åderförkalkning, du bör dessutom försöka begränsa ditt intag av alkohol till högst en drink per dag och undvika berusningsdrickande eller dricka på fastande mage Omdömen
äta mindre salt -. Omdömen förbrukar mindre salt är också viktigt eftersom detta kan bidra till att få ner förhöjt blodtryck - en bidragande faktor i många slag.
De flesta livsmedel - inklusive grönsaker, frukt och spannmål - innehåller lite salt, men över 75 procent av saltet vi äter är dolt i färdiglagad mat, tillade både smak och konservering. Läs alltid etiketter på köpas, beredda eller förpackade livsmedel Omdömen
Andra faktorer -.
Om du har diabetes eller är extremt överviktiga eller feta, du löper en större risk att få en stroke. Rökare faller i samma kategori.
I vissa migrän, kan medföljande symtom som domningar eller stickningar i armar eller ben tyder på att det sker förändringar i din cerebrala blodflödet och bör föras med din läkare uppmärksamhet. Omdömen
Förebygga och behandla Anemia