När man äter ute är det viktigt att komma ihåg att till synes oförargliga livsmedel såsom som soppa kan ha en vetebaserade förtjockningsmedel i dem, vilket härska dem ur en glutenfri diet.
Vissa restauranger erbjuder nu en glutenfri meny, men om du inte har det alternativet det säkraste valet är att bege dig till en asiatisk inspirerad restaurang som thailändska, japanska eller indiska eftersom det finns fler glutenfria alternativ på sina menyer som standarden.