Ayurvedisk behandling för akne !!!

Acne är en av de vanligaste hudsjukdomar. Adolescent akne börjar typiskt vid puberteten, när det finns en ökning av testosteron. Denna tidsperiod markerar slutet på kapha Omdömen skede av livet, barndomen, och i början av pitta Omdömen skede av livet, vuxen ålder. De hormonella förändringar och känslomässiga energier i tonåren resulterar i en ökning av pitta dosha

, skapar pitta-typ

obalanser, såsom akne.

Akne kan också hända senare i vuxen ålder och orsakas vanligen av hormonella förändringar, ama Omdömen eller gifter i kroppen, och /eller känslomässiga stress.The skalet fungerar som ett organ för eliminering, naturligtvis försöka att avlägsna överskottet < em> pitta Mössor och gifter från kroppen. Psykologiskt kan akne få förödande effekter på ens självbild, negativt påverkar självkänsla och ofta leder till depression.

Ayurveda erbjuder enkla lösningar och en naturlig metod som kombinerar en hälsosam kost, örter, livsstil rekommendationer, pranayama och meditation för att lugna kroppen och främja tydliga, hälsosam skin.Diet:Following en kost som består av massor av färska ekologiska frukter, grönsaker, och säd och eliminera ämnen som ökar pitta Mössor och ama Omdömen bildningen är de viktigaste sätten att balansera pitta dosha. Omdömen -Inkludera livsmedel som har kylande effekt på vår kropp sådan som gröna grönsaker, basmatiris, anbud kokos, gurka och cilantro.

-Aloe vera juice är en kylande bitter tonic för att eliminera överskott pitta Omdömen från kroppen; prova en halv kopp två gånger daily.-Drick mycket färsk water.-Undvik varma kryddor, chilipeppar, fet, stekt, bearbetas, eller jästa foods.-Limit alkohol, tobak och caffeine.Lifestyle:Here är några dagliga rutiner som kan minimera försämringen av pitta dosha Köpa och få balans på huden: -Cleanse huden två gånger om dagen - en gång på morgonen och en gång innan sängen - med en mild rengöringsmedel. Vara uppmärksam att inte över-rengöra eller skrubba för hårt.

Detta kan leda till en överproduktion av oil.-Motionera regelbundet. Adoptera en kylande yoga eller simning. Under den varma årstiden, försök att inte träna under pitta tid på dagen (10:00 till 02:00) .- Limit solexponering. Försök moon bad svalna pitta s Omdömen intensiv fire.-Undvik fientliga miljöer. Omge dig med trevliga människor som älskar you.-Minimera känslor av ilska och kritik. Hitta ett sätt att frigöra dessa känslor, såsom yoga eller meditation.

-Odla fred, tålamod