Ayurvediska örter kan även användas externt för att stödja frisk hud. Neem är känt för sina handlingar som "antibakteriella, antiinflammatoriska och svampdödande". Det är mycket kylning i naturen, vilket gör det "mest effektiva vid inflammatoriska hudsjukdomar". Tvättning med Neem tvål är idealisk för fet hud, medan Neem olja kan användas för torr, hjälper inflammerad skin.Yoga:Yoga att hålla kanalerna i kroppen öppen för att flytta gifter ur. Moon salutations kan vara en mest gynnsamma övning för lugnande och kylning pitta dosha Omdömen. Båt och Bow asanas rikta tunntarmen, en viktig säte pitta dosha Omdömen. Inklusive en spinal twist i din praktik massage levern och mjälten, organ pitta . Termins krökar kylning i naturen och få en känsla av fred i mind.Meditation: Sitter för meditation en gång eller två gånger dagligen kan lindra oro utseende, minska emotionell stress, och motverka depression. De negativa emotionella faktorer som är förknippade med akne kan leda till mer ama i kroppen, vilket skapar en positiv återkopplingssystem producerar mer akne. Meditation är en metod för att flytta dessa tankar, genom att komma i kontakt med din sanna väsen där skönhet är mer än huden deep.Pranayama: "Shitali Pranayama", kylnings andetag, är utmärkt för att eliminera pitta Omdömen från kropp. Praxis är enligt följande: Sitt bekvämt. Krypa eller rulla sidorna av tungan uppåt i ett rör eller "droppen" för att suga in luft. Andas långsamt genom rullade tungan, och stäng sedan munnen och andas genom näsan. Praxis för 15-20 omgångar av andedräkt. Omdömen
Hur man slåss mot Flu