Vet du orsaken till diabetes typ 2? Om du har ingen aning om, fortsätta läsa och du hittar ut. Omdömen
Medicinska experter säger att diabetes är en ärftlig sjukdom. För många år sedan, var detta den primära orsaken till diabetes men nu finns det redan andra faktorer som leder till utveckling av sjukdomen. Diabetes är tre olika typer - typ 1, typ 2, och graviditetsdiabetes. Denna artikel är främst inriktad på typ 2-diabetes. Omdömen
Denna sjukdom eller störning är insulinberoende. De flesta av typ 2-diabetespatienter är över fyrtio år i ålder och det anses som vuxendiabetes.
Som person blir äldre, fungerar bukspottkörteln också mindre. Med mindre arbete är mindre insulin produceras. Denna ineffektivitet i bukspottkörteln kan bero på en skada, hormonella störningar och Cushings syndrom.
Denna typ av diabetes är till stor del en genetisk sjukdom. Om du har en historia av diabetes i din familj, du löper hög risk att utveckla sjukdomen. Det är därför mycket viktigt att om du är på hög risk, måste du kontrollera din livsstil och kost. Du måste se till att du behåller rätt vikt för om du blir överviktiga, kan diabetes ställa in.
Omdömen
Att vara medveten om du är på hög risk för diabetes kommer också att hjälpa dig att förebygga dess utveckling. Kontrollera din nuvarande livsstil. Är du alltid inaktiv? Har du överdrivet dricka alkohol? Vilka typer av livsmedel du äter? Att få tillräckligt med motion är ett sätt att hålla kroppen frisk. Se till att du gör enkla övningar för cirka trettio minuter varje dag, särskilt om du redan under fyrtio år. Kosten är också en annan faktor som kan leda till diabetes. Du måste äta hälsosamma val av mat och äter bara rätt belopp. Om du äter överdrivet, kan detta leda till fetma.
Livsmedel som innehåller glukos och om du äter en hel del, kan bukspottkörteln inte skapar tillräckligt med insulin för att hantera alla glukos. Det är lätt att berätta om du är överviktig. Kvinnor vars midjan är över 35 inches och män över 40 inches redan anses överviktiga. Var mycket försiktig eftersom fetma kan också leda till hjärtsjukdomar och högt blodtryck. Omdömen
Att äta ordentligt är bland den bästa planen för att bekämpa diabetes. Skär ner din kolhydrater konsumtion och för att hjälpa dig att förbereda en effektiv diet plan, du kan rådgöra med en dietist eller nutritionist.
Undvik att äta för mycket godis och dricka överdriven alkoholkonsumtion. Det rekommenderas starkt att du äter grönsaker och fullkornsprodukter.