Fyra grundläggande livsstilsförändringar för att undvika Diabetes

Rökning är en av de värsta saker som en person kan göra för att skada hans /hennes hälsa. Överdriven alkoholkonsumtion höjer blodsockret och över tid skada vissa kroppsorgan. Sluta röka helt och begränsa dricka till två standardglas per dag. Även om du inte kan förhindra att utveckla diabetes kan du fördröja det debut under en lång tid med dessa fyra grundläggande livsstilsförändringar.