Dental Tip

Om du reagerar på en tandläkartid med rädsla, ångest och stress, är du inte ensam. Nästan 80 procent av befolkningen har någon form av tandvårdsrädsla, men de har alla tänder att bevara. WEBMD.com har rapporterat att nio till 20 procent av den amerikanska befolkningen undviker att gå till tandläkaren på grund av sin rädsla. Övervinna din tandvårdsrädsla är avgörande för din hälsa som munhygien, inklusive professionell rengöring och hälsokontroller är viktiga för ditt välbefinnande.

Att komma över rädslan är avgörande eftersom det längre tandvård skjuta upp, desto mer smärtsamma och dyra tand tillstånd bli. Enligt American Tandhygienist Association nästan 75 procent av amerikanska vuxna har tandköttsproblem och är inte medvetna om situationen. De okunniga om sin tandhälsa sätter sig löper större risk för hjärtsjukdomar, diabetes, luftvägsinfektioner och tandlossning. Gravida kvinnor måste vara särskilt försiktiga, eftersom de med parodontit är åtta gånger större risk att föda för tidigt med låg födelsevikt spädbarn.

Undvika tandläkaren ska inte betraktas som ett alternativ och American Dental Association (ADA) har några tips som hjälper dem med tand fobier att luta dig tillbaka, slappna av och öppna breda: * Express Yourself: De som är spända och fyllda med rädsla kan förmedla deras negativa vibbar till alla, inklusive sin tandläkare. Det är inget fel med intagningen till din tandläkare du är rädd, som med denna kunskap, kommer de att arbeta hårt för att se till att du har den bästa möjliga upplevelsen.

* Schema klokt: Ångest drabbade kan ha en förhöjd upplevelse om de känner att deras tandvård som rusade. När du ringer för att göra din tandläkartid, gärna förklara din situation till receptionist och särskilt be att boka en tid på den mest maklig tid på dagen för tandläkaren. * Koppla in och släpp ut: Det ADA föreslår att ofta ljudet av en tandläkare borr eller annan utrustning är vad utlöser ångest. Ta med en bärbar musikspelare lastad med din favoritmusik och fokusera din energi på dessa ljud istället.

* Köp en rabatt dental plan: Okej, så ADA inte rekommenderar det, men sanningen är, kan tandvård räkningar orsaka panikattacker i någon. Lyckligtvis finns det gott om prisvärda dental planer som kan minska dina betalningar allt från 10 till 60 procent och dessa besparingar kan göra mycket för att minska tandvårdsrädsla.