Idag en stor del av världens befolkning lider av depression och andra stressrelaterade sjukdomar. Depression är ett allvarligt problem som negativt påverkar dagliga rutin och även sprider familjer. Denna allvarliga sjukdom direkt påverkar sinnet och dess funktioner, vilket aptitlöshet, sömnlöshet, humörsvängningar, och en djup känsla av förtvivlan. Omdömen
Det finns olika symtom på depression och de ändrar sin svårighetsgrad enligt tiden. De flesta av de forskare tror att depression kan vara en ärftlig störning eller kan orsakas av livshotande sjukdomar, eller stress.
Andra orsaker är vissa sjukdomar, mediciner, droger, alkohol och psykiska sjukdomar. Kvinnor är benägna att lida av depression mer än män och detta tillskrivs hormonella svängningar, menstruationscykeln förändringar, graviditet, missfall, före klimakteriet och efter klimakteriet
Vanliga symptom på depression är:.
Fysiska lidanden som huvudvärk, matsmältnings nervsystemet och kronisk smärta för någon särskild anledning. Omdömen
Om du upplever något av ovanstående symtom tillsammans med en markant förändring i beteende, alltid söka hjälp av din läkare. Han kommer att ge dig en grundlig undersökning för att utesluta fysiska orsaker till depression samt eventuella underliggande medicinska problem. Sen om det behövs han kommer att rekommendera dig att konsultera en psykiater eller psykolog. Omdömen
Du kan också öva vissa viktiga steg för dig själv tillsammans med medicinsk behandling.
Anta en optimistisk inställning till livet och försöka ta saken i hand. Radera termer som utmattning, värdelöshet och hopplöshet i ditt liv. Ange nya riktningar och mål för dig själv. Skäm bort dig själv i aktiviteter som meditati