Sova Disorders

Några vanliga orsaker till ångest är stress i skolan, arbetet, i relationer, liksom, ekonomiska svårigheter och biverkningar av läkemedel. Vuxna har i allmänhet ångest angående deras dagliga liv. Symtom på ångest är: svettningar, skakningar, bröstsmärta, yrsel, illamående, andnöd, frossa eller värmevallningar och domningar eller stickningar. Det finns flera sätt att förebygga ångest, dessa är:. Meditation, motion, och genom att undvika användningen av koffein, stimulantia och receptbelagda läkemedel Omdömen

Ryggont är en vanlig orsak till sömnstörningar. Ryggsmärtor är ärftlig.

9 av 10 vuxna upplever ryggont någon gång i sitt liv. Din ryggvärk kan orsakas av din säng. Om du vaknar på morgonen med en öm rygg detta är troligen ditt problem. En av de billigaste och enklaste sätten att bekämpa ryggont är att göra buken crunches, genom att göra så att du stärker magmusklerna som kan minska risken att drabbas av ryggsmärtor. Omdömen

Återkallelse orsakas ofta när man försöker ge upp ett beroende. De vanligaste missbruk är alkohol och cigaretter. När någon försöker att sluta röka sin kropp börjar längta efter nikotin.

De vanligaste symptomen för återkallande svettas, kräkningar, ångest, sömnlöshet och muskelvärk. Ett botemedel för nikotinberoende är att använda plåstret, som ger små doser av nikotin till kroppen. Detta gör det möjligt för kroppen att sakta förlora begäret. Denna form av behandling är en av de vanligaste valen för patienterna. Omdömen

Sömnstörningar kan förkorta din livslängd och påverka ditt dagliga liv. Om du tror att du kan ha en sömnstörning bör du kontakta din husläkare och informera dem om dina symtom. Kom alltid ihåg att sömn är en av de viktigaste sakerna i ditt dagliga liv.

Utan sömn din kropp inte skulle fungera korrekt. Det är viktigt för unga människor, särskilt studenter att få tillräckligt med sömn eftersom deras kroppar utvecklas och de måste ge sitt fulla uppmärksamhet åt sina lärare för att lyckas i skolan. Omdömen