För att hjälpa dig hantera de fruktansvärda symtom på morgonen sjukdom, dessa är några lösningar som är oftast bra på att lindra dig. Omdömen
Det finns vissa vitaminer som är god morgon sjuk åtgärder. Du kan hitta några olika typer av vitamin formler i dina prenatal vitaminer. Omdömen
Vitamin B6 har använts i flera år för att förebygga och behandla graviditetsillamående symptom. Du måste ta detta vitamin minst ett par timmar innan du brukar uppleva en attack om du vill förhindra eller minska en graviditetsillamående attack.
Du bör dock inte ta stora mängder av vitamin B6, och den rekommenderade dosen är vanligtvis inte mer än 75 mg per dag. Andra prenatal vitaminer kan också hjälpa dig att hantera graviditetsillamående symptom. Du kanske vill be din läkare om mer rekommendationer om vitaminer och kosttillskott som är effektiva rättsmedel graviditetsillamående. Omdömen
Eteriska oljor kan också användas för att läka sig själv av graviditetsillamående symptom. Gravida kvinnor har ofta extra känslighet för vissa lukter.
Naturligtvis kan detta vara en dålig lukt som gör dig illamående, men goda dofter hjälper också vilket är anledningen till att många experter rekommenderar aromaterapi för en morgonillamående botemedel. Vissa dofter hjälpa till med graviditetsillamående mer än andra dofter och pepparmyntolja är en av de bästa. Du kanske har hört av pepparmint som används för matsmältning och en del dricker det i te form, men i oljeform det finns inget liknande det för graviditetsillamående.
Oroa dig inte om du inte har en aromterapi inställning, eftersom du kan alltid bara släppa några pepparmynta olja i en skål med varmt vatten. Om du använder detta när du sover, kommer du förmodligen att tycka att dina symptom är mycket bättre på morgonen. Några andra essenser, såsom citron eller lavendel kan också vara till hjälp som botemedel graviditetsillamående. Omdömen
graviditetsillamående symptom kan också ibland lindras med karosseri eller massage.
När du går till en terapeutisk massage, inte bara kommer din graviditetsillamående symptom förhoppningsvis försvinner, men du kommer att må bättre än någonsin. Om du kommer att gå in för en massage session, alltid begära någon som har kompetens att arbeta med gravida kvinnor. Ett bra sätt att hitta en bra massageterapeut är att be dina gravida och tidigare gravida vänner om de kan rekommendera någon.
Beroende på vilken typ av massage eller karosseri, kan vissa utövare också gnugga zonterapi punkter so