Alla interaktion med en annan person, om det är med din chef, en kund, din far, en släkting eller en vän, har möjlighet att leda till skada eller irritation. Här är några tips som hjälper dig att sluta ta saker personligt så att du kan lämna dina interaktioner i en smidigare och gladare sätt. Omdömen
1) Vet du varför du skadar andra
Vet du varför du skadar och reagera därefter.
Är du skada någon på grund av något som har hänt i din egen historia? Är du att tillfoga din historia till nuet och därför tillsätta bränsle till något litet och gör det verkar ännu större?
2) Skratta och bagatellisera det
Skratt kan vara en underbar botemedel och luftrörsvidgande av någon skada. Om du kan hålla ljus om en potentiell putdown sedan putdown förlorar sin makt. Detta betyder inte att du lämnar dig öppen för missbruk.
Vad det betyder är att du lättare kan borsta bort potentiellt sårande kommentarer
3) Tipsa någon annan om vad som sades och förvandla det till en rolig historia. Omdömen
Tipsa annan vad som hänt och berätta det på ett sätt som gör det roligt. Har en karikatyr överdriva vad som sades? Tänk på en rolig linje tillbaka. Bygg upp det tills det är roligt. Detta kommer att hjälpa ont att skingra. Omdömen
4) Fördröjning ditt svar Omdömen
Många människor hämnas omedelbart innan de ens hunnit tänka igenom vad som har sagts. Det är en som om någon kastar något på dig.
Vill du bara stå där och låta det skada dig eller skulle du ducka och fly? Fördröjnings är så här ducking. Bara paus innan du svarar. Detta ger dig tid att tänka på en bra respons och att kontrollera att du inte lägger ont att vad som sades. Omdömen
5) Tänk på den andra personen som "okvalificerad" Omdömen
Tänk på den andra personen som om han är "outbildade" snarare än "skrämma", "bossy" eller "aggressiva".
Jag kommer ofta säga till mig själv, "Ja, det var en outbildad sätt att säga saker, undrar jag vad han menade?" Detta hjälper mig att hålla lugn och icke-reaktivt, men ändå tillgängliga för att hjälpa personen. Omdömen
6) Separera ut vad som är specifik för dig Ibland svarar omedelbart till en allmän klagomål som om det är personligt riktat mot dem. Var försiktig om detta. Räkna ut vad är specifikt om dig och vad är en allmän klagomål som du råkar få eftersom du var på samma plats som det finns även andra personer. När det inte är specifik för dig, påminna dig om detta, t.ex.
du kan säga till dig själv, "Efter allt detta är om före