*   >> läser Utbildning artiklar >> health >> mental health

Avkopplande efter en lång Day

Om du är någon som arbetar hela dagen i ekorrhjulet som mig, behöver du förmodligen ett bra sätt att koppla av efter dagen är klar. Min dag börjar vanligtvis vid ungefär 06:00 whn jag går upp och gör dig redo för arbete och sedan jag tillbringar ca 40 minuter pendlar till jobbet. När jag får mitt vanliga jobb som ingenjör, jag har kanske ca 30 minuter att få bosatte sig, ta en kaffe och kontrollera e-post och telefonsamtal. Sedan börjar min hektisk dag med möte efter möte, fler telefonsamtal och e-post och oftast min chef kommer till mig med några "panik" uppdrag.

Omdömen

Jag är lycklig nog att vi har en på plats gym så på lunchen jag kan komma bort från kontoret och få en bra träning i. När jag blir klar, dess tillbaka till samma gamla rutin på eftermiddagen kämpar för att få allt gjort så att jag kan vara på väg hem till min familj genom 05:00. Hemma, mina arbetsuppgifter fortsätter ett tag till. Det finns middag göras för barnen och godnattsagor som ska läsas. Vid tiden 8:00 rullar runt, jag får en chans att diskutera dagen med min fru och då är det dags att varva ner Omdömen

Alla har sitt eget sätt att varva ner.

vissa vill bara sitta ner framför TV: n eller datorn för ett par timmar, vissa människor läsa eller prata i telefon, men för mig är så avkopplande som att ta tag i 30 minuter i det lugnande vattnet i min badtunna ingenting. Dess gilla en smekande massage i slutet av mycket lång dag och jag tycker att det verkligen hjälper mig att sova bättre och bli laddas för nästa dag. Omdömen

Det var från början min granne som övertygade mig att köpa en. Han köpte sin från ett företag som heter Arctic Spas och hävdade att det var en utmärkt produkt.

Han använder sig ofta av hans under sina många bakgård parter. Jag var skeptisk i början och tanken på att spendera flera tusen dollar på ett aldrig in i mitt sinne, tills han bjöd mig över att prova hans. Väl i det ögonblicket var jag hooked samt och nästa månad vi köpte vår egen från samma företag. Omdömen

Jag kan ärligt säga, det är inte en kostnad utan en investering i din hälsa och välbefinnande och något du kommer förmodligen använda ganska regelbundet. Dess något som jag rekommenderar till alla jag talat med om det.

Jag känner mig verkligen stärkt sedan jag köpte min och jag ångrar inte köpet i det minsta. I själva verket kan jag inte tänka mig att vara utan mina redan nu Omdömen

För mer användbar information, besök vår hemsida:. KUNSKAPSBASEN Omdömen

Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.