Experter på Wisconsin universitet har utfört kliniska studier på tibetanska munkar, för att utvärdera effekten att meditation har på brain.They säga, bruket av meditation kan förändra och förvandla arbetet i hjärnan, och hjälpa människor att uppnå olika nivåer av medvetande. De hävdar att den vänstra pre-frontala cortex är den plats, där hjärnans aktivitet, i samband med meditation, är den mest kraftfulla. Omdömen
Richard Davidson, en neuro-forskare, säger att meditation styr hjärnan på ett anmärkningsvärt sätt och hjärnan har förmågan att vara utbildad och fysiskt förändras.
Omdömen
Dessa fynd har gjorts av Dr Richard Davidson och hans team, tillsammans med Dalai Lama, en stark utövare av meditation. Omdömen < p> Buddhisterna har haft en omsorgsfull och noggrann utbildning för 15 - 40 år (ca 10000-50000 timmar). 8 munkar frivilligt för studien, tillsammans med 10 andra volontärer, som inte hade någon tidigare erfarenhet av meditation. Omdömen
EEG och hjärnskanning utfördes. Omdömen
Under rättegången fick försökspersonerna ombads att meditera på ovillkorlig vänlighet och omsorg.
Omdömen
I munkarna, skannar utpekad snabbrörliga gammavågor, som var intensiv, och bättre samordnade än gammavågor i 10 försökspersoner som var nybörjare. Omdömen < p> Som ett resultat, munkarna visade högre mental aktivitet och ökad medvetenhet. Omdömen
Hur kommer meditation hjälpa dig?