Du ska veta att stress och depression går ihop. Om din förälder förlorade något nära dem eller kämpar ekonomiskt detta kan vara roten till deras depression. Försök att hjälpa din förälder så mycket du kan bara för att visa dem att du bryr dig och uppskattar dem. Ingen vill tro att de är som tas för givet. Ibland bara veta att någon bryr sig ge dig hopp. Omdömen
Du kan också prata med dina föräldrar kanske de ska dela något med dig som kan öppna dina ögon om dem och varför de är ledsna.
Berätta för dina föräldrar att du märker en skillnad i deras personlighet kan också hjälpa dem få hjälp tidigare. Inte tvinga dem att prata med dig eller gå få hjälp de kommer att göra det när de är redo, men låt dem veta att de har ändrat. Omdömen
Var där genom upp och ner och stöd dem. Bjud in dem att göra sin favorit verksamhet. Folk brukar inte snabbt övervinna depression, men de kan bli bättre dag för dag. En viss tillväxt är bättre än ingen alls. Kom ihåg depression berövar människor deras energi, så att dina föräldrar kan vara trött en hel del.
För att komma över depression kräver handling. Försök att få dina föräldrar att gå en promenad eller joggingtur. Kanske bjuda in dem att rida sin cykel med dig på sin favorit cykelled. Försök att få sin energinivå upp så mycket som möjligt, är det viktigt att hålla dem borta från soptippar och ut i den friska luften, kommer detta också bidra till att förebygga ohälsosam viktökning. Omdömen
Börja med små mål för din förälder.