Rökning är nummer 1 dödsorsaken för både män och kvinnor i USA. Omkring 420.000 dödsfall inträffar årligen som en följd av rökning. Människor som röker riskerar att utveckla magsår sjukdom, och är mycket mer benägna att utveckla grå starr, i motsats till icke-rökare. Människor, som röker, är 10 gånger större risk att dö av struphuvudet cancer, matstrupe, ihållande obstruktiv lung sjukdom, inklusive emfysem. Risken blir ännu högre om cigarettrökning kombineras med alkohol eller yrkesmässig exponering för vissa typer av giftiga ämnen, till exempel asbest.
Många individer fortsätter att röka veta dessa dödliga förhållanden, eftersom de tror att rökning har fördelar som stress, ångest, glädje, eller vikt underhåll, tänker att sluta röka är hård och kommer inte att bli en enkel uppgift att göra. Individer som slutar röka har dock en betydligt lägre förväntad än fortsatta rökare. När rökare kan ge upp på ett anbud ålder, är det en stor fördel eftersom de är att utsätta sig relativt färre cigaretter. Rökare får symtom såsom envis hosta, bröstsmärtor och andnöd. Fruktan för att dö är det som leder massor av folk att sluta röka cigaretter.
Det tar två eller tre allvarliga ansträngningar innan detta uppdrag kan uppnås och ibland kan ta ännu längre tid. Rökning suspension är vanligtvis en inlärningsprocess där misstag i 1: a försöket hjälpa till att förbättra procentsatser av framgång i nästa försök. Det är en långsam process, som kräver hårt arbete. När personen slutligen träffar den särskilda och avsluta dagen, personen slutar röka och det kan kallas som det sista steget.
Många läkare ge råd till alla före detta rökare att undvika alkohol tillfälligt efter att sluta, eftersom att dricka alkoholhaltiga drycker verkar uppmana återfall i fag rökning. Eftersom rökare använder cigaretter för att lindra hat, spänning, och irritationsmomenten; sluta ofta gör det svårt att få igenom sin dagliga schema. Dessa människor kanske vill besöka en psykolog, som kan hjälpa dem att hantera sina nyemissioner eller funderingar.
Omdömen