Även våra grottlevande släktingar hade detta dilemma. Sova på natten och alla av extrem ett vrål från munnen bryter freden i två! Även snarkning ser ut att vara ett ännu större problem för de människor som arbetar med snorer än snorer själv, kan det vara ganska pinsamt eller ens farligt för den sjuke. På grund av detta faktum, har snarkning botemedel alltid varit en populär önskan bland många människor. Härdar snarkning fullt möjligt? Eller är det även lite möjligt? Tja, som alla sjukdomar, det är i allmänhet "snake oil", som den sjuke måste styra framgår av.
Det finns en hel del desinformation som besöker den här bloggen och snarkning lidande måste vara försiktiga, när de söker botemedel. Att vistas nämnts är den första uppgiften att identifiera vad som orsakar snarkning. Detta kan kopplas till många kvaliteter, som vistas övervikt, ålder, beteende precis som rökning eller dricka till en sak så enkelt som kroppshållning eller så komplicerat som precis som du är byggda. Vägledning från en läkare kan sökas för mycket bättre insikt. Här är en varning: snarkning kan vara ett resultat av sömnapné.
Sömnapné kan vara ganska allvarligt, vilket är ännu mer av en anledning att titta på i med din läkare vid denna fråga. Men om snarkning är en av de andra grunder, här är några leverantörer för besväret. Ett botemedel kanske inte vara helt möjligt, men förhoppningsvis kommer det att underlätta ditt lidande. Sikta på att engagera sig i en hälsosammare livsstil. Gå ner i vikt eller utöva mer; klippa ut rökning eller att överskotts drink. Du kan bli förvånad över att se resultatet som har på din snarkning.
Livsstilsförändringar ser den närmaste nyckeln till snarkning botemedel, denna aspekt av apoteket. Andra saker som kan hjälpa dig minska snarkning (leverera en överlägsen natts sömn för dig och din partner) är att inrätta ständiga sömnvanor, hålla näsan klar, fixa din hållning när du sover, och hålla sovrum luft fuktig. Att ägna sig åt denna typ av enkla rutiner, samtidigt som de inte kan snarkning rättsmedel, utan tvekan kommer att hjälpa dig att sluta snarkning.
Omdömen