Panikattacker är något som inte diskuteras ofta, men de är vanligare att de flesta människor tror, särskilt bland tonåringar samt bland unga vuxna, och människor från alla åldersgrupper, särskilt om person är under mycket stress.
En panikattack är ganska mycket en episod under vilken person som lider av det känns mycket intensiv ångest, rädsla och panik. Detta kombineras ofta med olika fysiska känslor av stark obehag, till exempel känsla kvävd, har svårt att andas eller har bröst eller magsmärtor.
Omdömen
Panikattacker kan pågå från några minuter till flera timmar, och kan förekomma ofta eller mindre ofta, beroende på person. Panikattacker kan ofta starta utan någon varning alls, men oftast når sin topp inom 10-15 minuter. Omdömen
Även om självmedicinering och DYI-behandlingar är vanligare bland dem som lider av panikångest, det bästa sättet att behandla dem är att se en terapeut, och med medicinering. Panik störningar och panikattacker är vanligtvis behandlas med antingen antikonvulsiva, antihistaminer eller betablockerare, men även andra typer av läkemedel kan användas.
Omdömen
Många människor som börjar gå i terapi på grund av panik störningar säger att de ser resultat inom bara några veckor, men det är viktigt att fortsätta att gå i terapi, eftersom panikstörningar är ofta ett tecken på underliggande psykiska problem och oro.
En erfaren terapeut kan också ha möjlighet att ge råd om beprövade självhjälpsmetoder för panikattacker.
Så om du misstänker att du lider av en panikångest (eller har haft mer än 2 panikattacker), är det bästa man kan göra för att kontakta en terapeut omedelbart för ytterligare information och rådgivning.
Försök aldrig självmedicinera eller ignorera problemet! Omdömen