Jag läste nyligen på en webbplats som skriver en tacksamhet lista är ett bra sätt att hjälpa driva igenom skrivkramp. Om inte annat, ger en sådan lista en mängd material som att skriva. Ännu viktigare, har den förmågan att flytta en person genom olika negativa sinnestillstånd såsom ångest, complacence, otacksamhet, förtvivlan, ilska, och åtminstone bidrar till höger storlek överdrivna känslor och perspektiv när de kommer ur balans.
Jag har funnit att detta är sant när jag skriver ut en tacksamhet lista Omdömen
Jag kommer ofta börja planera för att skriva 20 saker jag är tacksam för och brukar jag bara hålla skrivande och skrift. - Det rinner bara ut av mig. Jag är alltid förvånad över hur många bra saker - välsignelser - Jag har i mitt liv som att vara tacksam. Det betyder inte att jag inte har problem, sorg, eller olösta frågor ... men det hjälper mig att inte låta dessa negativa omständigheter att ta över mitt medvetande. Detta är en underbar helande verktyg och andlig praxis. Jag uppmuntrar dig att göra detsamma.
Här är ett exempel av mina idag (utan inbördes rangordning) - en hoppa ut punkt för dig. Du kan skriva det i en tidskrift eller skriv in det i en datafil. Vid något tillfälle, skriva ut den och hålla den framför din som en påminnelse.