Att hålla ditt sinne stimuleras är nyckeln. Om du är på en plats där du känner inte gillar din hjälp av din hjärna att tänka, resonera, eller arbeta för något som är en mycket farlig plats att vara. Leta efter sätt att använda ditt sinne. Det kan vara något så enkelt som korsord, läsa en bok, eller reasearching ett nytt ämne. Detta är en sak som är mycket svårt för äldre personer med några aktiviteter, men det viktigaste är att ha något som kan bearbetas på dagligen som kan stimulera din tankeprocess och hålla dig alert. Omdömen
Fokus på positiva saker i världen omkring dig.
Det finns många saker som kan verka dysterhet och doom och orsaka våra hjärnor att nästan ha en överbelastning. Det är verkligen bara så mycket att någon kan hantera på en gång. Gör en lista över saker som du ser fram emot att din tacksamma för, och att du kan uppskatta i ditt liv. Omdömen
Utsätt inte dina tankar och sinne för saker som är ohälsosamt. Det saker som kan vara beroendeframkallande som utgör ett hot mot din potential i hur du fungerar på daglig basis. Dessa saker kan krypa in när du är vulnerbale och minst anar dem att kunna ta över ditt liv och själ.
Exempel kan vara allt från pornografi, våld, droger, eller till och med ohälsosamma mönster i ditt liv som håller dig från att leva i överflöd. Omdömen
En sista viktig faktor är att engagera sig med dem omkring dig i din kommun eller familj. Om det alls är möjligt försöka få saker som kräver din uppmärksamhet och engagemang. Att ha verksamhet där du kan kommunicera och participlate in på veckobasis är friska och ett underbart sätt att använda ditt sinne och hålla dig frisk.
Omdömen