tills den senare delen av det tjugonde århundradet, trodde de flesta läkare att din hjärna har fastställts. Vad har du är vad du hade och du kommer sakta att förlora vad du har när du växer older.The goda nyheten är att de hade fel. Den ännu bättre nyheten är denna lilla broschyr kan visa dig vad du ska göra för att hålla dig på din mentala bästa. Omdömen
Det gamla ordspråket, "use it or lose it" är sant om hjärnan.
Om du tar väl hand om din hjärna kommer att hålla sig ung. Om du inte utöva din hjärna, kommer din hjärna sakta försvagas.
Kognitiv nedgång är inte oundvikligt. Allt du behöver göra är att fysisk träning och mental träning. Omdömen
Våra hjärnor anpassa sina strukturer för att återspegla livserfarenheter. Denna justering (som forskarna kallar " plasticitet Omdömen") gör det möjligt för oss att lärande och sälja att ändra våra hjärnor genom att lära. Omdömen "Du kan lära gamla hundar nya tricks Köpa och desto fler nya tricks bättre för hjärnan. "Omdömen Geoffrey Lefavi Mind /Brain Forskare Omdömen " Din hjärna är i stånd att förändras, till det sämre eller för bättre, i alla åldrar. "Dr. Michael Merzenich, Neuroplastician Omdömen Steg 1. Omdömen Större förändringar i ditt sätt att tänka Omdömen Sätts i dina vägar är dåligt, upplever nya saker är bra. Om du gör samma saker varje dag inte utmana din hjärna. Om du gör något nytt håller din hjärna skarp. Omdömen Så att utmana din hjärna? Omdömen Registrera dig för ett vuxenutbildning kurs (s). Lär dig ett främmande språk, lära sig att spela ett musikinstrument, eller himmel eller dyka. Omdömen Vandra genom skogen. Lär dig att identifiera alla flora och fauna eller alla arter av fåglar, ekorrar, apor, lejon och tigrar och björnar -. oh my Omdömen Res till exotiska platser - där du inte kan språket eller tullen. Alla nya stimulanser kommer att stimulera din hjärna och du kommer att lära sig något om världen. Omdömen Lär dig att spela schack. Spelar ofta och lär dig hur taktik påverka spelet i spelet. Om du redan spelar schack, hitta en annan tävling spel att spela. Omdömen Du kan använda tekniken för att hålla din hjärna skarp. Bildterapi har använts under en längre tid, där patienter med psykiska skador har lärt sig att måla. Detta hjälper till att stimulera olika delar av hjärnan och därmed hjälpa dem (patent) att använda mer av sin hjärna. Omdömen Du behöver inte lära sig att måla eller skulptera. Tänkte
Hur jag upptäckte blåscancer och Survived