Hur man undviker Över ätstörningar Omdömen
Detta ätstörning, även kallad binge eating disorder kännetecknas av en addiction till mat som har mycket allvarliga och påverkar både fysiskt och psykiskt hälsa. Sådana personer har episoder av okontrollerad äta eller binging. Personen kan fortsätta att äta även efter att ha blivit obehagligt full. Omåttlig typiskt följt av en period av intensiv skuld och /eller depression. Omdömen
Det finns en betydande känslomässig komponent till matmissbruk tvångs.
De flesta tvångsmässigt överätande sjukdom sjuka använda mat som ett sätt att gömma sig från känslor, fyller ett tomrum inuti, och klara dagliga påfrestningar. Omdömen
Tvångs overeaters konsumerar stora mängder mat, även när de inte är fysiskt hungrig. De tenderar också att äta mycket snabbare än normalt, och äta till den grad att känna obehagligt fullt Omdömen
Här är några tips och råd för att undvika dessa binging episoder;.
Håll utkik efter dem, och när de första visas, ta itu med dem på ett sunt sätt istället för att låta spänningen byggs upp tills hetsätning och rensning bli det enda frigör du kan tänka dig. Omdömen
Bantning och deprivation är kraftfulla triggers av hetsätning Omdömen