Det finns tillfällen i våra liv när vi känner hela världen är emot oss, oavsett hur vi vänder vägen verkar vara blockerad. Detta är vad det är som när du lider av depression, förlorar du intresse för saker du en gång älskade att göra en gång, och hela vägen du känner stör ditt arbete ditt sociala liv och din familj. Alla verkar förlorat och det finns ingen väg ut, utan anledning du börjar gråta, och sedan finns det de skyldiga känslan, du vet inte varför du känner sig skyldig att du bara göra. Omdömen
Du vill inte göra någonting och faktiskt all motivation du hade en gång gått.
Ditt intresse för andra saker i kön till och med livs ta ett dopp, du behöver inte äta ordentligt, (bara inte orkar) och tanken på framtiden är en avlägsen bild. Detta är lite av vad det är att vara deprimerad. Det är inte bra att säga till någon som är deprimerad "Skärp dig" eller "Saker kommer snart att vara OK" tröstande ord tycks göra saker ännu värre. Omdömen
Ungefär en av fyra kvinnor och en i 10 män lider av depression tillräckligt allvarliga för att behöva behandling någon gång i sitt liv. Människor i alla åldrar kan drabbas av depression.
Så vad kan man göra? Jo för att inse att du är deprimerad är det första steget och nästa är att söka hjälp, så ett besök på din husläkare kan vara din nästa steg, betyder det inte att du inte kan hjälpa dig. Du kan hjälpa dig själv genom att utöva och gå långa promenader, (Ja det verkligen hjälper) om du röker och eller dryck försöka skära ner, eftersom båda kan göra det ännu värre. Tillåt dig själv att en behandling en gång om dagen; Detta kan ge dig något att se fram emot. Och saker du gillar att göra, lätt att säga att jag vet.
Omdömen